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Holistisches Personaltraining

Training, Ernährung, Stressmanagement, Schlaf und mentaler Gesundheit.

  • 1 Std
  • 80 Euro
  • Regensburger Straße

Beschreibung

Was ist holistisches PT? Holistisches Personaltraining ist ein Ansatz für Fitness- und Wellness-Coaching, der darauf abzielt, den Körper, den Geist und die Seele als Ganzes zu betrachten und zu trainieren. Im Gegensatz zum traditionellen Personaltraining, das sich oft nur auf das körperliche Training konzentriert, integriert holistisches Personaltraining auch andere Aspekte des Wohlbefindens, einschließlich Ernährung, Stressmanagement, Schlaf und mentaler Gesundheit. Ich als dein holistischer Personaltrainer arbeite eng mit meinen Kunden zusammen, um ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und einen personalisierten Trainingsplan zu erstellen, der die körperlichen, geistigen und emotionalen Bedürfnisse berücksichtigt. Dies kann beispielsweise umfassen, dass ich dich dabei unterstütze, deinen Umgang mit Ernährung zu verbessern, Stressmanagement-Techniken zu erlernen oder Dir bei der Entwicklung von Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen helfe. Holistisches Personaltraining geht davon aus, dass alle Aspekte des Wohlbefindens miteinander verbunden sind und dass das Training von Körper, Geist und Seele gleichermaßen wichtig ist, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Das Ziel ist es, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Kunden ganzheitlich zu verbessern und nicht nur auf einen bestimmten Bereich zu konzentrieren.


Kontaktangaben

  • Regensburger Straße 22a, 84048 Mainburg, Germany

    +49 176 21328009

    mail@alexhuber.de


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