BodyART® Training

Beschreibung

Was versteht man unter BodyART®? BodyART® Training ist eine Form von funktionellem Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga, Tai-Chi, Pilates, Physiotherapie und Kampfsporttechniken kombiniert. Der Fokus des Trainings liegt auf der Verbesserung der Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung. BodyART® wurde von dem deutschen Fitness-Experten Robert Steinbacher entwickelt und basiert auf der Philosophie, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind und dass das Training diese Verbindung fördern sollte. BodyART besteht aus einer Reihe von fließenden, dynamischen Bewegungen, die in Sequenzen ausgeführt werden. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers nachahmen und gleichzeitig die gesamte Körperhaltung verbessern und das Nervensystem stärken. Die Übungen werden oft ohne Ausrüstung ausgeführt, aber auch mit zusätzlichen Hilfsmitteln wie Bällen oder Gummibändern kann das Training intensiviert werden. BodyART kann auch als Gruppentraining durchgeführt werden, bei dem der Trainer die Teilnehmer durch die verschiedenen Sequenzen führt. BodyART eignet sich für Menschen jeden Fitnesslevels und kann an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers angepasst werden. Das Training kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern, das Körperbewusstsein zu steigern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Kontaktangaben

• Regensburger Straße 22a, 84048 Mainburg, Germany

  +49 176 21328009

  mail@alexhuber.de